아랍연맹: 중동의 아랍세계 22개국 가입한 지역 공동체** [경영지식] 아랍연맹, Arab League: 중동, 아랍국가 22개국 에 대해 리뷰하려고 합니다. 아랍연맹 (아랍어 : الجامعة العربية, al-Jāmiʿa al-`Arabiyya, 아랍어 발음: [al.d͡ʒaː.mi.ʕa al.ʕa.ra.bij.ja]), 공식적으로는 아랍국가연맹 (아랍어:جامعة الدول العربية, Jāmiʿat ad-Duwal al-ʿArabiyya)은 북아프리카, 서아시아, 동아프리카일부에 위치한 아랍세계의 지역공동체로 외교, 경제, 교육 및 군사 분야의 공동협력을 추구하는 조직입니다. 아랍연맹: 1944년 알렉산드리아 의정서 발의 아랍연맹의 탄생은 1944년 10월 알렉산드리아 의정서 Alexand..

[건강지식] 인 최고음식 TOP5, "인 많이 포함된 음식은?" [건강지식] 인 최고음식 TOP5, "인 많이 포함된 음식은?" 에 대해 리뷰하려고 합니다. 인 Phosphorus 은 화학 원소기호로 P 로 표시되고, 원자 번호는 15 입니다. 인 : 뼈, DNA & RNA, 세포 에너지 전달, 효소 및 호르몬에 작용인 미네랄은 인체에서 중요한 역할을 하는데, 특히, 몸 속에서는 뼈와 이를 형성하는데 필요한 칼슘과 함께 주로 존재합니다. 뿐만 아니라 DNA 및 RNA의 구성 요소이며, 세포에 대한 에너지 전달, 세포막 구조, 그리고 효소 및 호르몬의 활성에도 관여합니다. 인의 결핍은 다양한 증상을 유발할 수 있는데, 뼈의 소실과 같은 장애는 인과 칼슘의 균형이 중요한데, 이는 뼈의 건강을 유지하는 데 중..

이스라엘-아랍 전쟁의 역사: 제 1-4차 중동 전쟁 총정리** [역사지식] 이스라엘-아랍 전쟁, 제 1-4차 중동전쟁 리뷰 에 대해 리뷰하려고 합니다. 이스라엘이 아랍 국가의 국가 단위로 전쟁한 것은 총 4회로 모두 중동 전쟁이라고 통칭하는데, 4번의 중동전쟁이 있었고, 그외의 무장 정파단체와는 분쟁으로 표현합니다. 1948년 UN 국제기구에서 제안한 이스라엘 국가 vs 팔레스타인 국가의 제안을 아랍 국가들이 받아들였다는, 평화적인 중동이 가능했을까요? 어쨌든, 역사를 되돌릴 수는 없지만, 아랍과 팔레스타인 vs 이스라엘의 끊없는 분쟁과 갈등이 어떻게 해결되어야 할지 고민이 되네요. 끊없는 분쟁과 전쟁이 근본적인 해결책도 아니고, 피의 복수는 상호간의 악순환만 계속되는데, 어떤 방법으로 중동에 평화를 가..

[블로그] 티스토리 블로그, 구글서치 인덱싱 에러 30% [블로그] 티스토리 블로그, 구글서치 인덱싱 에러 30% 에 대해 리뷰하려고 합니다. 티스토리 시작한지는 2-3년 정도 되었지만, 제대로 매일 1블로그를 실행한 것은 2022년 11월부터 이었네요. 티스토리 블로그, 구글서치 인덱싱 에러 30% 1년간 1,000개 블로그 작성, 하지만 인덱싱 에러 550개 30%최근, 지난 1년 동안 발행한 블로그가 거의 1,000개 정도인데, 그중 30%에 해당하는 550개 블로그가 인덱싱이 안되었다는 리포트를 확인하였네요. 최초 블로그를 오픈하고, 제대로 된 HTML 문법으로 블로그를 작성하지도 못하고, 몇줄 안되는 설명 정도로 블로깅했던 것이 아직까지 500개 이상 남아 있는 듯 합니다. 블로깅 작업을 쉽게 ..

[건강지식] 뱃살 빼는 운동 TOP5: "뱃살 빼려면, 추천 운동" [건강지식] 뱃살 빼는 운동 TOP5: "뱃살 빼려면, 추천 운동" 에 대해 리뷰하려고 합니다. 30-40대가 되면서, 20대에 느끼지 못했던 뱃살이 생기기 시작합니다. 이후, 50-60대에서는 과음 및 과식으로 상황은 더 안 좋게 되는 듯합니다. 뱃살 빼는 대표 운동이지만, 뱃살에 있는 지방만 빼거나, 특정부위의 지방만을 빼주는 운동은 사실은 없습니다. 뱃살을 빼다 보면, 허리와 등으로 연결되는 부위가 전반적으로 슬림화되면서, 뱃살 지방도 빼주는 효과가 발생하는데, 꾸준히 한 달, 두 달 참고하다 보면, 그대로 가시적인 성과가 있는 것 같습니다. 당연히, 뱃살도 다이어트에 영향을 받는데, 일단 축적된 몸속의 지방을 제거하려면 다이어트 ..

[건강지식] 비타민 B 최고음식 TOP5, "비타민 B 많은 음식은?" [건강지식] 비타민 B 최고음식 TOP5, "비타민 B 많은 음식은?" 에 대해 리뷰하려고 합니다. 비타민 B 는 세포 대사와 적혈구 합성 에 중요한 역할을 하는 수용성 비타민의 일종으로, 8가지를 모두 함유한 건강보조식품을 비타민 B 복합체라고 합니다.  개별 비타민 B는 티아민의 경우 B1, 리보플라빈의 경우 B2, 니아신의 경우 B3와 같이 B 번호 또는 화학명으로 표시되지만, 일부 비타민은 숫자보다 이름으로 더 일반적으로 인식되는데, 판토텐산 (B5), 비오틴 (B7) 및 엽산 (B9) 이 대표입니다. 대표 비타민 B, 8종류비타민 B1 티아민 Thiamine설탕 과 아미노산의 이화작용에 있는 조효소  비타민 B2 리보플라빈 ..

[경영전략] 휘발유, 원유 가격 전망: 이스라엘-하마스 전쟁 2023 [경영전략] 휘발유, 원유 가격 전망: 이스라엘-하마스 전쟁 2023 에 대해 리뷰하려고 합니다. 이스라엘 vs 하마스 전쟁 2023으로 중동의 원유 생산량에 차질을 가져올 수 있다는 우려로 유가가 급등하는 조짐이 있네요.  현재 원유는 배럴당 $70-$80 수준인데, 앞으로 이스라엘-하마스 분쟁이 장기화되는 경우에는 $100를 초과할 가능성이 제기되고 있네요.  일부 전문가는 $150까지도 전망을 하는데, 정말 이란과 긴장이 발생하면서, 호르무즈 해협의 원유 수송 루트가 몇 주만 지장을 받게 되어도, 바로 단기적으로는 $150 근처까지 상승할 수도 있을 것 같습니다. 실제로, 러시아-우크라이나 침공 이후, 2022년 6월 원유 가격이..

[건강지식] 비타민 K 최고음식 TOP5, "비타민 K, 어디에 많은가?" [건강지식] 비타민 K 최고음식 TOP5, "비타민 K, 어디에 많은가?" 에 대해 리뷰하려고 합니다. 비타민 K는 주로 채소에서 많이 발견되고, 식이 보충제로도 판매되는 구조적으로 유사한 지용성 비타민 계열입니다.   비타민 K : 뼈 건강, 혈액응고 및 심혈관에 작용인체 는 혈액 응고 에 필요한 특정 단백질 의 합성 후 변형 ("응고"를 뜻하는 독일어 koagulation 에서 유래한 K) 이나 뼈와 기타 조직에서 칼슘의 결합을 조절하기 위해 비타민 K를 필요로 합니다.   완전한 합성에는 비타민 K를 보조 인자로 사용하는 감마 -글루타밀 카르복실라제 효소에 의한 소위 "Gla 단백질"의 최종 변형이 포함됩니다. 하지만, 비타..

[건강지식] 비타민 E 최고음식 TOP5, "비타민 E 많은 음식은?"  [건강지식] 비타민 E 최고음식 TOP5, "비타민 E 많은 음식은?" 에 대해 리뷰하려고 합니다. 비타민 E는 4개의 토코페롤 Tocopherols 과 4개의 토코트리에놀 Tocotrienols 을 포함하는 8개의 지용성 화합물 그룹입니다. 비타민 E 결핍은 드물며 일반적으로 비타민 E가 부족한 식단에서 발생하는 것이 아니라, 식이 지방을 소화하는 데 근본적인 문제로 인해 발생하며 신경 문제를 일으킬 수 있습니다. 비타민 E : 심혈관, 암 및 치매를 예방하는 항산화제 작용비타민 E는 지용성 항산화제로서 활성산소로부터 세포막을 보호하는데 도움이 되는데, 전 세계적으로 정부 기관에서는 성인의 하루 3~15mg 섭취를 권장합니다. 특..

[건강지식] 13종 핵심 비타민 효능 정리, "건강을 위한 필수 비타민은?" [건강지식] 13종 핵심 비타민 효능 정리, "건강을 위한 필수 비타민은?" 에 대해 리뷰하려고 합니다. 핵심 비타민 : 건강 필수 비타민 13종비타민은 적절한 대사 기능을 위해 유기체 에 소량으로 필수적인 유기 분자 (또는 비타민 이라고 불리는 밀접하게 관련된 분자 세트) 입니다. 필수 영양소는 유기체 내에서 생존에 필요한 충분한 양으로 합성 될 수 없으므로 음식물을 통해 섭취해야 합니다. 예를 들어, 비타민 C는 일부 종에서는 합성할 수 있지만 다른 종에서는 합성할 수 없습니다.  또한, 비타민 B 는 종류가 많은데, 번호로 구분하고 별도의 이름까지 추가로 적용되는데, 실제 비타민 B 함유 음식은 전반적인 비타민 B 종류를 ..