[건강지식] 고혈압에 좋은 음식 TOP5, "혈압 낮추는 음식은?" [건강지식] 고혈압에 좋은 음식 TOP5, "혈압 낮추는 음식은?" 알아보려고 합니다. 올해 초 고혈압으로 판정받아서, 처방약을 매일 복용하고 있는데, 고혈압에 좋은 음식을 제대로 확인한 적은 없었네요. 개인적으로 와인이나 맥주 좋아하는데, 알코올이 고혈압에 안 좋다는 것을 알고 있어서, 적당한 수준으로 즐기도록 관리해야겠지요. 그래도, 고혈압 관리에 좋은 음식을 확인하고, 심장과 혈관에 좋은 것을 먹도록 노력해야 하겠네요. 푸른 잎사귀 채소 Leafy green vegetablesFoods such as spinach, kale, Swiss chard, and collard greens are rich in potassium, wh..
