[건강지식] 버거킹 칼로리: 더블와퍼 밀 1,486 kcal

[건강지식] 버거킹 칼로리: 더블와퍼 밀 1,486 kcal

 

[건강지식] 버거킹 칼로리: 더블와퍼 밀 1,486 kcal 에 대해 리뷰하려고 합니다.

 

지난 일요일 뉴저지 한인성당을 다녀오면서, 점심을 버거킹으로 해결하기로 했습니다.

 

4인 가족이어서, 더블와퍼 2개와 오리지널 치킨 샌드위치 2개를 주문했네요.

 

대략 버거킹은 한달에 한번 정도 먹게 되는데, 문득 더블와퍼 밀을 주문하면서, 총 칼로리가 궁금해졌네요.

 

버거킹 성분 분석: 더블와퍼 밀 기준 1,486 kcal

버거킹의 대표 메뉴로 더블와퍼 밀 메뉴 기준으로 칼로리 및 영양 분석을 정리해 드리겠습니다. 이 정보는 버거킹의 공식 영양 정보를 바탕으로 제공됩니다.

 

버거킹 메뉴 칼로리를 확인해보면, 와퍼 657 kcal, 더블와퍼 899 kcal, 프렌치 프라이 387kcal, 소다 200 kcal 로 생각보다 프라이 칼로리가 상당히 높게 나옵니다. 

 

더블 와퍼 밀 1,486kcal = 더블와퍼 899kcal + 프라이 387kcal + 소다 200kcal

더블 와퍼 (Double Whopper) 샌드위치

칼로리: 899 kcal

 

영양 성분:

총 지방 (Total Fat): 58g

포화 지방 (Saturated Fat): 22g

트랜스 지방 (Trans Fat): 3g

콜레스테롤 (Cholesterol): 160mg

나트륨 (Sodium): 1,410mg

총 탄수화물 (Total Carbohydrates): 49g

식이 섬유 (Dietary Fiber): 2g

당류 (Sugars): 11g

단백질 (Protein): 43g

 

주요 구성:

불에 구운 쇠고기 패티: 8 oz (약 226.8g)

참깨 번: 1개 (약 110 kcal)

토마토: 2 슬라이스 (약 10 kcal)

상추: 1 잎 (약 5 kcal)

마요네즈: 1.5 큰술 (약 150 kcal)

케첩: 1 큰술 (약 20 kcal)

피클: 3 슬라이스 (약 5 kcal)

양파 슬라이스: 3 링 (약 5 kcal)

 

 

와퍼 밀 (source: www.irishstar.com/)

 

 

미디엄 감자튀김 (Medium Fries)

칼로리: 387 kcal

 

영양 성분:

총 지방 (Total Fat): 17g

포화 지방 (Saturated Fat): 3g

트랜스 지방 (Trans Fat): 0g

콜레스테롤 (Cholesterol): 0mg

나트륨 (Sodium): 570mg

총 탄수화물 (Total Carbohydrates): 53g

식이 섬유 (Dietary Fiber): 4g

당류 (Sugars): 0g

단백질 (Protein): 4g

 

영양 분석:

단백질: 약 4g

지방: 약 18g (포화지방 3g)

탄수화물: 약 50g (식이섬유 4g, 당류 0g)

나트륨: 약 570mg

 

성분 및 양:

감자

식물성 기름 (카놀라유, 대두유, 면실유, 해바라기유, 옥수수유 중 하나 이상 포함 가능)

소금

 

미디엄 소프트 드링크 (Medium Soft Drink)

칼로리: 200 kcal (음료 종류에 따라 다를 수 있음, 예: 콜라)

 

영양 성분:

총 지방 (Total Fat): 0g

포화 지방 (Saturated Fat): 0g

트랜스 지방 (Trans Fat): 0g

콜레스테롤 (Cholesterol): 0mg

나트륨 (Sodium): 15mg

총 탄수화물 (Total Carbohydrates): 54g

식이 섬유 (Dietary Fiber): 0g

당류 (Sugars): 54g

단백질 (Protein): 0g

 

성분 (일반적인 콜라의 경우):

탄산수

고과당 옥수수 시럽

캐러멜 색소

인산

천연 향료

카페인

 

더블 와퍼 밀 (세트)의 총 칼로리

칼로리: 899 kcal (더블 와퍼) + 387 kcal (감자튀김) + 200 kcal (소프트 드링크) = 1,486 kcal

 

 

 

 

 

[건강지식] 버거킹 칼로리: 와퍼 657kcal vs 더블와퍼 899kcal

[미국영어] 미국 버거 식사메뉴: "set" 아니라 "meal"