버거킹 칼로리 총정리: 와퍼 657kcal vs 더블와퍼 899kcal**
[건강지식] 버거킹 칼로리: 와퍼 657kcal vs 더블와퍼 899kcal 에 대해 리뷰하려고 합니다.
버거킹 칼로리: 와퍼 657kcal vs 더블와퍼 899kcal
미국으로 이민온 이후로, 가끔 햄버거를 픽업해서 먹게 되는데, 주로 맥도날드 보다는 버거킹을 찾게 되네요.
버거킹에서 와퍼와 버거 메뉴가 많은데, 그 중에서 미국에서 많이 팔리는 5대 메뉴의 칼로리를 정리해보았네요.
의외로, 베이컨킹이 더블와퍼보다 300 kcal가 높은데, 베이컨이 상당히 열량이 많이 나는 듯 합니다.
1. 와퍼 (Whopper)
칼로리: 657 kcal
영양 구성:
단백질: 약 28g
지방: 약 40g (포화지방 12g)
탄수화물: 약 49g (식이섬유 2g, 당류 11g)
나트륨: 약 980mg
성분 및 양:
불에 구운 쇠고기 패티: 4 oz (약 113.4g)
참깨 번: 1개 (약 110 kcal)
토마토: 2 슬라이스 (약 10 kcal)
상추: 1 잎 (약 5 kcal)
마요네즈: 1 큰술 (약 100 kcal)
케첩: 1 큰술 (약 20 kcal)
피클: 3 슬라이스 (약 5 kcal)
양파 슬라이스: 3 링 (약 5 kcal)
2. 와퍼 주니어 (Whopper Jr.)
칼로리: 310 kcal
성분 및 양:
불에 구운 쇠고기 패티: 2.2 oz (약 62.4g)
참깨 번: 1개 (약 100 kcal)
토마토: 1 슬라이스 (약 5 kcal)
상추: 1 잎 (약 5 kcal)
마요네즈: 1/2 큰술 (약 50 kcal)
케첩: 1/2 큰술 (약 10 kcal)
피클: 2 슬라이스 (약 3 kcal)
양파 슬라이스: 2 링 (약 3 kcal)
3. 임파서블 와퍼 (Impossible Whopper)
칼로리: 629 kcal
성분 및 양:
식물 기반 패티 (Impossible Foods): 4 oz (약 113.4g)
참깨 번: 1개 (약 110 kcal)
토마토: 2 슬라이스 (약 10 kcal)
상추: 1 잎 (약 5 kcal)
마요네즈: 1 큰술 (약 100 kcal)
케첩: 1 큰술 (약 20 kcal)
피클: 3 슬라이스 (약 5 kcal)
양파 슬라이스: 3 링 (약 5 kcal)
4. 더블 와퍼 (Double Whopper)
칼로리: 899 kcal
성분 및 양:
불에 구운 쇠고기 패티: 8 oz (약 226.8g)
참깨 번: 1개 (약 110 kcal)
토마토: 2 슬라이스 (약 10 kcal)
상추: 1 잎 (약 5 kcal)
마요네즈: 1.5 큰술 (약 150 kcal)
케첩: 1 큰술 (약 20 kcal)
피클: 3 슬라이스 (약 5 kcal)
양파 슬라이스: 3 링 (약 5 kcal)
5. 베이컨 킹 (Bacon King)
칼로리: 1,202 kcal
성분 및 양:
불에 구운 쇠고기 패티: 8 oz (약 226.8g)
참깨 번: 1개 (약 110 kcal)
두꺼운 베이컨: 6 조각 (약 240 kcal)
아메리칸 치즈: 2 슬라이스 (약 100 kcal)
케첩: 2 큰술 (약 40 kcal)
마요네즈: 2 큰술 (약 200 kcal)