[헬스] 성인 ADHD: "나도 혹시 성인 ADHD?" [헬스] 성인 ADHD: "나도 혹시 성인 ADHD?" 에 대해 리뷰하려고 합니다. ADHD 주의력결핍 과잉행동 장애 는 최근에 많이 나오는 단어인데, ADHD 체크 리스트를 보면, 개인적으로 일정 부분 그런 성향을 가지고 있는 듯하기도 합니다. * ADHD = Attention deficit hyperactivity disorder 통상 ADHD 증상은 단독적으로 발생하기 보다는 다른 장애특성과 동반되기 때문에 정확한 진단이 어렵고, 진단방법에 의한 편차가 발생합니다. 1987년 이전까지는 주로 ADD 주의력 결핍 장애로 공식적으로 알려졌다가, 이후 ADHD로 정의하게 됩니다. * ADD = Attention Deficit Disorder 통상적으..

[미국일상] 잔디깎기 기계, Lawn Mower: 수동 vs 오일 vs 배터리 [미국일상] 잔디깎기 기계, Lawn Mower: 수동 vs 오일 vs 배터리 에 대해 리뷰하려고 합니다. 잔디깎기 기계 : 수동 vs 오일 vs 배터리 부활절이 지나고, 4월 1주 차가 되자, 매일 동네에서 잔디 깎는 소음이 여기저기서 나기 시작했습니다. 마치, 무슨 약속을 한 것처럼, 주변 집들이 잔디를 깎기 시작하였고, 저희 집이 위치한 서클 6개 주택 중에서 4집이나 금요일에 잔디 작업을 진행했네요. 현재 6개 집 중에 4집은 업체를 사용하고 있고, 저와 옆집이 직접 잔디관리 작업 을 하고 있는 상황입니다.  그래도, 아침 저녁 기온은 화씨 30-40 대로 섭씨 1-5도 수준으로 꽤 추운데, 낮에는 ..

[미국일상] 뉴저지 잔디 관리: 3월, 낙엽 및 잔해물 처리 [미국일상] 뉴저지 잔디 관리: 3월, 낙엽 및 잔해물 처리 에 대해 리뷰하려고 합니다. 미국 뉴저지 : 3월, 최저 30F-40F 잔해물 처리 집중 미국 뉴저지는 2월까지 내리는 눈으로 3월에도 잔디 청소 이외에는 특별히 할일이 없습니다. 하지만, 가을 겨울 시즌에 잔디에 쌓인 낙엽을 제대로 치우지 않아서, 눈과 추위와 함께 잔디에 악영향을 주는게 바로 낙엽입니다. 이제 봄 시즌이지만, 다시 낙엽을 치우고, 죽은 잔디를 정리하는 것 부터 시작하려고 합니다. 거의 2-3주 동안 계속 낙엽과 잔디 위의 잔해물만 처리하는데 시간이 소요되었네요. 겨울 시즌이 있는 미국 동부와 한국에서 잔디 관리가 더 힘든 이유가 바로 겨울 추..

[미국일상] 미국이민 5년차, 4번째 이삿날: 2024년 1월 26일 [미국일상] 미국이민 5년차, 4번째 이삿날: 2024년 1월 26일 에 대해 리뷰하려고 합니다. 미국이민 5년차, 4번째 이삿날 : 2024년 1월 26일  미국에서 4번째 집으로 이사한 것은 지난 1월 말이었지만, 내부 인테리어 작업으로 제대로 정상적인 생활을 못했던 관계로 이제야 업데이트하게 되었네요. 미국 이민와서, 4번째 집으로 이사를 하게 되었습니다. 1차 : 메릴랜드 엘리콧시티, 콘도 6개월 거주2차 : 메릴랜드 우드스톡, 콘드 1년 거주3차 : 뉴저지, 사우스 앰보이, 타운하우스 3년 거주4차 : 뉴저지, 새들브룩, 싱글하우스로 이사 미국 이민 온지, 겨우 5년 차가 되는 상황인데도 벌써 4번째 ..

[미국일상] 뉴욕 총영사관: 영사업무, Consulate General of ROK  [미국일상] 뉴욕 총영사관: 영사업무, Consulate General of ROK 에 대해 리뷰하려고 합니다. 현재, 뉴욕 총영사관 업무는 예약 vs 비예약 업무로 구분되는데, 주로 예약 업무는 여권 및 공인인증 등이고, 나머지 위임장 등의 간략업무는 비예약으로 Walk-In 하면 됩니다. 실제 뉴욕 총영사관 위치는 Park Ave와 E 57 st 교차점에 있는 빌딩 6층에 위치하고 있네요. 뉴욕 총영사관: 예약 vs 비예약 업무로 구분, 번호표 필수또한, 뉴욕 총영사관 안에 입장해서, 번호표를 뽑고 기다리다가, 창구에서 해당 번호가 디스플레이되고 호출하면 창구로 가면 됩니다. 추가적으로 위임장도 ..

[미국일상] 미국 의료보험, 사용후기: "실업 or 저소득, 메디케이드 가능" [미국일상] 미국 의료보험, 사용후기: "실업 or 저소득, 메디케이드 가능" 에 대해 리뷰하려고 합니다. 미국이민 고민 3가지 : 취업+ 의료보험+ 학교 미국이민에서 가장 걱정하는 것은 1) 취업 or 생계수단이고, 2) 의료보험, 3) 학교 적응 이라고 생각합니다. 미국에서 최대한 절약하면서 살고, 열심히 일하는 건 좋지만, 미국 병원에 입원하거나 수술을 해야 하는 상황이 되면, 경제적으로 감당할 수 없는 수준의 엄청난 경제적 타격을 입는 것으로 알고 있습니다. 미국인들의 개인파산도 상당비중이 가족의 의료비용 때문이라고 들었고요. 한국 이민자가 미국 의료보험 가입하는 방법은 3가지 방안 정도로 보입니다. 한국 이민자 : 미..

[미국일상] 뉴저지 잔디관리: 월별 체크리스트 [미국일상] 뉴저지 잔디관리: 월별 체크리스트 에 대해 리뷰하려고 합니다. 뉴저지 잔디관리 : 3월/9월 잔디 파종+비료, 4-10월 잔디깍기+물주기 한국에 있을 때도 단독주택을 지어서 5년 정도 살면서, 관리한 적이 있어서, 잔디나 데크, 페인트 등에 대해선 미리 경험한 것이 있었네요. 한국 단독주택은 길이 15m 및 폭 2m 정도의 정원이 있는 70평 규모의 대지이었는데도, 잔디깍기 및 잡초제거, 물 주기를 하는데 거의 주말마다 1시간 작업을 했던 것 같습니다. 현재 1월에 이사한 뉴저지 주택은 10,000 sq ft 인데, 대략 930 sq m이고, 280 평 정도가 되는 듯 합니다. 한국에서 보유했던 단독주택의 4배 규모인데, 잡초제거 및 물 주기를 ..

[미국일상] 미국이민, 어떻게 가나요? 미국영주권, 5가지 케이스 [미국일상] 미국이민, 어떻게 가나요? 미국영주권, 5가지 케이스 에 대해 리뷰하려고 합니다. 그럼, 미국 이민에는 어떤 것이 있을까요. 미국이민을 준비하면서, 미국이민 으로 검색을 하면 취업이민비자 케이스인 EB 비자가 주로 나옵니다. 실제 미국비자의 종류는 A-V 까지 영문이니셜로 분류되는 많은 종류가 있는데, 이민비자하면 E 비자 카테고리로 우선 생각하면 될 것 같습니다. 다른 비자 종류는 학업, 가족초청, 공무 등의 다양한 케이스가 있지만, 미국 연고가 없고 특수 신분이 아니라면 E 비자 카테고리로 비자승인을 받아야 할 것 입니다. 미국 이민, 최근 EB 비자 or NIW 확대 EB 비자 또는 NIW (National Interes..

[미국일상] 미국 우체국 USPS: 한국 영문명 5번이나 물어본 이유? [미국일상] 미국 우체국 USPS: 한국 영문명 5번이나 물어본 이유? 에 대해 리뷰하려고 합니다. 미국 -> 한국, 법적 서류 발송 : UPS $100-120 vs USPS $45-65 한국에 위임장을 보내려고 UPS를 먼저 갔지만, 딱딱한 서류 봉투 기준으로는 $100이 넘는 비용이 발생되네요. 다시, 미국 우체국 USPS를 방문해서, $45 또는 $65 정도로 가능한데, 문제는 공식 국가명칭이었습니다. USPS에 근무하는 70대 초반의 백인 아저씨는 한국과 북한의 영문명을 5번도 넘게 물어 보았네요. 한국 Republic Of Korea vs 북한 Democratic People's Republic of Korea 한국, Sou..

[미국일상] 뉴저지 2월 날씨, Winter Storm (2월 13일 기준) [미국일상] 뉴저지 2월 날씨, Winter Storm (2월 13일 기준) 에 대해 리뷰하려고 합니다. 뉴저지 2월 날씨, 윈터 스톰 경보 발생 지난주 몇일간 낮에는 섭씨 10-15도 (화씨 50-55도) 정도로 따뜻한 봄 날씨 같은 기후가 계속 되었네요. 낮에 잠시 마트에 가는 동안에 땀이 난 정도 수준이었는데, 갑작스레 이번주 화요일과 금요일에 Winter Storm이 온다는 예보가 계속 되었네요. 어제도 하루종일 따뜻한 날씨에 저녁에 조금 추워지는 기색이 있었는데, 새벽동안에 눈이 오면서 벌써 2-3인치 (5-7센티) 정도 쌓이게 되었네요. 미국 현지시간으로는 13일 화요일 오전 6시경 북부 뉴저지 기준의 상황으로, 일기..