[도서] 나는 도대체 왜 피곤할까: 미국의사 에이미 샤의 생체주기 요법 [도서] 나는 도대체 왜 피곤할까: 미국의사 에이미 샤의 생체주기 요법 에 대해 리뷰하려고 합니다. [도서] 나는 도대체 왜 피곤할까: 미국의사 에이미 샤, 생체주기 요법 미국의사 에이미 샤 Dr. Amy Shah의 책 이 현재 교보문고 자기개발 1위에 랭크되어 있네요. 닥터 샤의 생체주기 요법 Sarcadian Rhythm 에 따라, 체중을 감량하도록 운동하고, 에너지를 보충하는 음식을 시간주기에 따라 먹도록 하고, 매일밤 숙면을 취하는 것이 중요하다는 설명입니다. 나는 도대체 왜 피곤할까: 이 죽일 놈의 피로와 결별하는 법"I'm So Effing Tired: A Proven Plan to Beat Burnout, Boost Yo..

[스타] 김태리 MBTI: INTJ, 캐릭터 몰입하는 대세 여배우  [스타] 김태리 MBTI: INTJ, 캐릭터 몰입하는 대세 여배우 에 대해 리뷰하려고 합니다.  김태리 MBTI : INTJ, 캐릭터 몰입타입의 대세 여배우 김태리는 1990년 서울 태생으로, 2014년 CF로 데뷔한 이후, 주요 영화와 드라마에서 두각을 나타내면서 대세 여배우로 떠오르게 됩니다.  2016년 아가씨2017년 19872018년 리틀 포레스트2021년 승리호2022년 외계+인 1부2024년 외계+인 2부 2018년 미스터 션샤인2022년 스물다섯 스물하나2023년 악귀2024년 정년이 김태리 : 金泰梨 KIM TAE-RI김태리는 한국의 인기 배우로, 그녀의 MBTI 유형은 INTJ(내향적, 직관적, 사고형, 판단형)로 알려..

[스타] 신세경 MBTI: INFJ, 내면이 평화로운 신세대 여배우  [스타] 신세경 MBTI: INFJ, 내면이 평화로운 신세대 여배우 에 대해 리뷰하려고 합니다. [스타] 신세경 MBTI: INFJ, 신세대 개념 여배우 신세경은 한국의 유명 배우로, 그녀의 MBTI 유형은 INFJ(내향적, 직관적, 감정형, 판단형)로 알려져 있습니다.  INFJ 유형은 흔히 '옹호자'로 불리며, 깊은 내면의 세계와 타인에 대한 강한 공감 능력을 지닌 성격 패턴으로, 신세경의 INFJ 특성을 그녀의 실제 사례를 통해 자세히 분석해보려고 합니다. 신세경 : 申世炅 Shin Sae-kyeong신세경 배우는 1990년 서울 목동 태생으로, 아역 모델로 1998년 데뷔하였고, 이후 다수의 드라마, 영화 및 뮤직비디오, 예능에..

[도서] 스티븐 코비: 성공하는 사람들의 7가지 습관, Stephen Covey [도서] 스티븐 코비: 성공하는 사람들의 7가지 습관, Stephen Covey 에 대해 리뷰하려고 합니다. 스티븐 코비 Stephen Covey 가 미국에서 1989년 출판되고, 한국에서는 1993년 출판된 '성공하는 7가지 습관' (The 7 habits of Highly Effective People) 는 대표적인 7가지 습관을 정리하고 있네요. 한국에서도 수십년간 자기개발 분야에서 스테디 베스트셀러인데, 스티븐 코비의 7가지 습관은 당연한 것이면서, 기본에 충실하라는 것으로 귀착되는 듯 합니다. 개인적으로는 7번째 규칙인 "자신의 역량을 끊임없이 갈고 닦으라" 는 제언이 가장 남는 메시지입니다. 성공하는 7가지 습관습..

[도서] 김현성: 자살하는 대한민국 [도서] 김현성: 자살하는 대한민국 에 대해 리뷰하려고 합니다. 자살하는 대한민국 : 출생율 0.72%로 스스로 사멸하는 세계 최초 국가 우연히 보게된 유튜브에서 소개된 도서이었는데, 그야말로 제목이 압권인데, 바로 입니다. 한국의 연간 출생율이 1.0% 이하로 떨어진 것이 2018년으로 벌써 5년, 6년전 이고, 전혀 턴어라운드할 기미가 없습니다. 한국은 급속한 고령화가 진행되고 있는 상황에서, 세계 1위의 저출산으로 스스로 사멸하는 세계 최초 국가가 될 상황임을 누구나 알지만, 아무도 제대로 이슈제기를 하지 않는 듯 합니다. 저자인 김현성 작가는 경영학과 전공으로 펀드매니저 경력을 가진 경제/경영 전문 컬럼리스트입니다. 김현성 : 경제/경영 컬럼리스트1988년 서..

[스타] 한국 셀럽, 세컨드하우스: 캘리포니아 LA+ 어바인 [스타] 한국 셀럽, 세컨드하우스: 캘리포니아 LA+ 어바인 에 대해 리뷰하려고 합니다. 한국 셀럽, 세컨드하우스: 캘리포니아 LA+ 어바인어바인은 한국 셀럽 및 연예계 스타들이 미국 세컨드하우스로 선호하는 지역인데, 이유는 몇 가지가 될 것 같습니다. LA+ 어바인 : 한국 접근성+ 기후+ 코리안 커뮤니티첫째는 한국과의 접근성인데, 미국 본토에서 한국 서울로 LA 직항이 있으면서, 최단 거리이면서 제일 많은 노선이 운행됩니다. 고로, 한국으로 오든지, 한국에서 가든지, 가장 경제적으로 쉽게 할 수 있습니다.  둘째는 온화한 날씨인데, 미국 내에서도 캘리포니아를 선호하는 최고 이유는 따뜻한 기후로 해양성 온난기후가 매력적입니다. 셋째는 강한 코..

[스타] 아이유 2024 월드투어, H.E.R.: 한국/ 일본/ 동남아/ 유럽/ 미국 [스타] 아이유 2024 월드투어, H.E.R.: 한국/ 일본/ 동남아/ 유럽/ 미국 에 대해 리뷰하려고 합니다. 아이유 IU : 한국 대표 여성 솔루+ 싱어송라이터 미국 테일러 스위프트에 필적할 수 있는 한국의 대표 여성 솔로 가수는 아이유라고 생각됩니다. 특히, 아이유는 자신이 직접 작사, 작곡하는 곡들도 많고, 전문 작사가/작곡가들과도 컬래보이션 작업을 하면서, 깔끔한 보컬로 고음 대역까지 커버하는 실력을 갖추고 있지요. 또한, 넓은 콘서트 무대에서도 여유롭고 자연스러운 스타일로 무대를 장악하는 것이, K-POP 걸그룹과는 차별되면서 더 좋은 매력 포인트인 것 같습니다. 기사를 보다가, 아이유가 서울 콘서트를 시작..

[도서] 2023년 교보문고 베스트셀러 TOP10 [도서] 2023년 교보문고 베스트셀러 TOP10 에 대해 리뷰하려고 합니다.  2023년 교보문고 베스트셀러 TOP10 : 자기개발 6, 소설 3, 에세이 1 교보문고의 베스트셀러 Top10를 분석해보면, 자기개발 도서가 강세를 보이고 있습니다. 1위는 2위 대비 많은 판매량 차이를 내면서, 이 위치하고, 이후로도 , , 및 이 등장하고 있네요. 소설은 무라카미 하루키 2023년 신작인 이 등장하고, 과 이 순위에 올랐습니다. 마지막으로, 에세이로 가 순위에 들었는데, 유시민 작가가 펴낸 과학 스토리입니다.    1위 세이노의 가르침재야의 재력가로 자산 1,000억원이 된다는 세이노 SayNo가 작성한 기고문 및 에세이를 묶어서, 2023년 펴낸 자..

[스타] 루키급 한국 여배우 TOP10 (2023년) [스타] 루키급 한국 여배우 TOP10 (2023년) 에 대해 리뷰하려고 합니다. 드라마와 영화에서 주연급으로 맹활약 중인 20대 루키 한국 여배우 랭킹을 선정해 보았네요. 10위: 나나  본명: 임진아 林珍兒, 1990년생,  충북청주 출신/서울예종 졸업. 2009년 애프터스쿨로 데뷔하였고, 2016년부터 드라마 출연으로 모델 및 배우로 활약하면서, 뛰어난 비주얼로 주연급으로 꾸준히 성장하고 있는 중입니다.주요 작품: (2017), (2019), (2019), (2020), (2022)  9위: 원진아1991년생, 충남천안 출신/호서대 중퇴.   2015년 단편영화로 데뷔 후, 드라마 에서 눈에 띄는 연기를 펼치면서, 이후 주연급으로 급성장하고 있네..

[스타] 리즈급 한국 여배우 TOP10 (2023년) [스타] 리즈급 한국 여배우 TOP10 (2023년) 에 대해 리뷰하려고 합니다. 2023년 기준 리즈급 여배우 랭킹을 개인 선호도 기준으로 선정해 보았네요. 연예인 랭킹 사이트도 계속 랭킹이 실시간으로 변동되고 있고, 유튜브에서 연예인 랭킹이 난무하고 있지요. 리즈 여배우로 구분을 한 건, 20-30대 기준으로 드라마 및 영화에서 주연급으로 개인적 선호 및 인기도를 종합하는 방식으로 산정하였습니다. 10위:  강한나1989년생, 서울 출신/중앙대 졸업. 2013년 영화로 데뷔한 후, 매년 영화와 드라마에서 출연하였고, 2022년 KBS 우수연기상을 수상하면서, 활약 중입니다.   주요 작품: (2016), (2018), (2019), (2020),..

[스타] : 박민영 인터뷰 [스타] : 박민영 인터뷰 에 대해 리뷰하려고 합니다. 박민영 배우 : 진심인 사람에게는, Second Chance 박민영 배우는 1986년 서울태생으로 2005년 데뷔한 이래, 2007년 드라마 주연을 맡은 이후로 매년 1-2편의 드라마에 출연하는 적극적이고 활동적인 로코 퀸으로 유명합니다. 하지만, 2022년 9월 디스패치 보도로, 빗썸 소유주이자 경제사범인 강종현과의 열애설이 보도되었고, 경제 범죄자와의 연애와 교류로 인해 박민영 배우의 순수한 이미지에 심각한 타격을 입게 됩니다. 이후, 소속사를 통해 입장문을 발표했고, 이어서 제작발표회에서도 전 남친 논란에 대해서 사과했습는데, 드라마 종영이후에 박민영 배우가 직접 인터뷰를 한 것으로 설명되고 있네요. 개인적으로, 박민..

[스타] 레전드급 한국 여배우 TOP10 (2022년) [스타] 레전드급 한국 여배우 TOP10 (2022년) 에 대해 리뷰하려고 합니다. 기존 영화 및 드라마에서 히트작을 만든 이후에, 최근 5년내 출연이 부족하지만 레전드급으로 인정되는 여배우를 선정합니다. 최근 영화 또는 드라마로 볼 수 없는 관계로, 더욱 레전드 레벨로 여겨지는 듯 하네요.  10위:  김태희1980년생, 부산출신/서울대졸업.  데뷔후, 연기보다는, 뛰어난 외모로 톱모델로 활약하고 있고, 천국의 계단>(2004), (2009), (2011), (2020) 출연했네요. 9위:  최지우1975년생, 경기파주출신/한양대중퇴.  2002년 로 스타가 된후, 톱레벨 모델로 활동 중으로, 겨울연가>(2002), (2003), (2015) 대표..