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[도서] 나는 도대체 왜 피곤할까: 미국의사 에이미 샤의 생체주기 요법

[도서] 나는 도대체 왜 피곤할까: 미국의사 에이미 샤의 생체주기 요법 [도서] 나는 도대체 왜 피곤할까: 미국의사 에이미 샤의 생체주기 요법 에 대해 리뷰하려고 합니다. [도서] 나는 도대체 왜 피곤할까: 미국의사 에이미 샤, 생체주기 요법 미국의사 에이미 샤 Dr. Amy Shah의 책 이 현재 교보문고 자기개발 1위에 랭크되어 있네요. 닥터 샤의 생체주기 요법 Sarcadian Rhythm 에 따라, 체중을 감량하도록 운동하고, 에너지를 보충하는 음식을 시간주기에 따라 먹도록 하고, 매일밤 숙면을 취하는 것이 중요하다는 설명입니다. 나는 도대체 왜 피곤할까: 이 죽일 놈의 피로와 결별하는 법"I'm So Effing Tired: A Proven Plan to Beat Burnout, Boost Yo..

[도서] 스티븐 코비: 성공하는 사람들의 7가지 습관, Stephen Covey

[도서] 스티븐 코비: 성공하는 사람들의 7가지 습관, Stephen Covey [도서] 스티븐 코비: 성공하는 사람들의 7가지 습관, Stephen Covey 에 대해 리뷰하려고 합니다. 스티븐 코비 Stephen Covey 가 미국에서 1989년 출판되고, 한국에서는 1993년 출판된 '성공하는 7가지 습관' (The 7 habits of Highly Effective People) 는 대표적인 7가지 습관을 정리하고 있네요. 한국에서도 수십년간 자기개발 분야에서 스테디 베스트셀러인데, 스티븐 코비의 7가지 습관은 당연한 것이면서, 기본에 충실하라는 것으로 귀착되는 듯 합니다. 개인적으로는 7번째 규칙인 "자신의 역량을 끊임없이 갈고 닦으라" 는 제언이 가장 남는 메시지입니다. 성공하는 7가지 습관습..

[도서] 김현성: 자살하는 대한민국

[도서] 김현성: 자살하는 대한민국 [도서] 김현성: 자살하는 대한민국 에 대해 리뷰하려고 합니다. 자살하는 대한민국 : 출생율 0.72%로 스스로 사멸하는 세계 최초 국가 우연히 보게된 유튜브에서 소개된 도서이었는데, 그야말로 제목이 압권인데, 바로 입니다. 한국의 연간 출생율이 1.0% 이하로 떨어진 것이 2018년으로 벌써 5년, 6년전 이고, 전혀 턴어라운드할 기미가 없습니다. 한국은 급속한 고령화가 진행되고 있는 상황에서, 세계 1위의 저출산으로 스스로 사멸하는 세계 최초 국가가 될 상황임을 누구나 알지만, 아무도 제대로 이슈제기를 하지 않는 듯 합니다. 저자인 김현성 작가는 경영학과 전공으로 펀드매니저 경력을 가진 경제/경영 전문 컬럼리스트입니다. 김현성 : 경제/경영 컬럼리스트1988년 서..

[도서] 2023년 교보문고 베스트셀러 TOP10

[도서] 2023년 교보문고 베스트셀러 TOP10 [도서] 2023년 교보문고 베스트셀러 TOP10 에 대해 리뷰하려고 합니다.  2023년 교보문고 베스트셀러 TOP10 : 자기개발 6, 소설 3, 에세이 1 교보문고의 베스트셀러 Top10를 분석해보면, 자기개발 도서가 강세를 보이고 있습니다. 1위는 2위 대비 많은 판매량 차이를 내면서, 이 위치하고, 이후로도 , , 및 이 등장하고 있네요. 소설은 무라카미 하루키 2023년 신작인 이 등장하고, 과 이 순위에 올랐습니다. 마지막으로, 에세이로 가 순위에 들었는데, 유시민 작가가 펴낸 과학 스토리입니다.    1위 세이노의 가르침재야의 재력가로 자산 1,000억원이 된다는 세이노 SayNo가 작성한 기고문 및 에세이를 묶어서, 2023년 펴낸 자..

[도서] 리처드 코치: 80/20 법칙, Richard Koch

[도서] 리처드 코치: 80/20 법칙, Richard Koch [도서] 리처드 코치: 80/20 법칙, Richard Koch 에 대해 리뷰하려고 합니다. 리처드 코치 Richard Koch 가 1997년 80/20 법칙, THE 80/20 PRINCIPLE으로 발표하면서, 컨설팅업계에서 많이 활용한 책자입니다. 내용은 이태리 경제학자 빌프레도 파레토 Vilfredo Pareto (1848-1923) 가 만든 경제학의 파레토 법칙 Pareto Principle 을 경영활동의 전반적인 것에 적용하고, 심지어 개인 및 조직의 업무에도 적용하는 것입니다. 파레토 법칙: 80/20 법칙, 경영활동에 확대 해석 및 적용즉, 80/20 법칙은 아래와 같이 응용되는 것입니다. 20%의 핵심업무가 80%의 성과를 달..

[도서] 패트릭 라일리: 한장 기획서, Patrick Riley

[도서] 패트릭 라일리: 한장 기획서, Patrick Riley[도서] 패트릭 라일리: 한장 기획서, Patrick Riley 에 대해 리뷰하려고 합니다. "THE ONE PAGE PROPOSAL, 한장 기획서"는 2002년 출간된 오래된 책인데, 기억에 남아서 소개하려고 하네요. 당시, 한국 대기업에 근무하고 있었고, 전사 TF팀에 조인했을 때, 팀장이셨던 부사장님이 직접 구매해서 배포해 준 책자이었습니다. 해당 책자를 배포해 주었던 사유는 간단한데, 신규사업 기획서를 1페이지로 작성하도록 마인드세트를 바꾸도록 요구하셨네요. 어쨌든 이후로, 통상 보고서의 본문이 10-30 페이지가 되지만, Executive Summary로 1페이지 요약하는 좋은 연습을 하게 되었습니다. 신규사업 아이디어: 1페이지 +..